Joga tai ir sporto šaka, ir gyvenimo būdas. Ilgai praktikuojantys jogai moka ne tik savaites sėdėti nejudėdami, bet ir nesirgti, susikaupti, tramdyti emocijas.
Šaltinis: www.computerbild.lt
Joga tai ir sporto šaka, ir gyvenimo būdas. Ilgai praktikuojantys jogai moka ne tik savaites sėdėti nejudėdami, bet ir nesirgti, susikaupti, tramdyti emocijas. Tačiau jei dar esame pradinukai, bent jau išmokime taisyklingai atlikti įvairius lankstumo pratimus.
Svetainėje „My Yoga Online“ publikuotos įvairios pamokos tiek pradedantiesiems, tiek tiems, kurie jau pažengė.
Šaltinis:
computerbild.lt
Kopijuoti, platinti, skelbti bet kokią portalo News.lt informaciją be raštiško redakcijos sutikimo draudžiama.